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1、严格来说，喝高钙奶并不一定意味着会长高，因为长高与否，在青春期快速生长发育的几个阶段，主要取决于蛋白质的营养和其他矿物质营养供给是否充足，是否能保证休息，还与心理情绪因素有关。

2、只有综合因素都做好了，睡眠时生长激素分泌得多了，营养丰富了，食物中的蛋白质供应充足了，人才能长高。钙只是在骨骼生长过程中预防骨质疏松，为骨骼形成的原料提供充足的钙。所以，如果睡眠不好，没有分泌足够的生长激素，没有足够的蛋白质等其他营养物质，是不容易长高的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。