【资料图】
1、高血压和低血压也是非常有害的。血压是指血液对血管壁的压力，分为收缩压和舒张压。其中舒张压也属于低压，正常值一般为60-90mmHg。高血压是指动脉血压，包括收缩压和舒张压的升高，即收缩压140mmHg和/或舒张压90mmHg。
2、低压，即舒张压，是指心脏舒张时，动脉血管弹性收缩产生的压力。所以低血压和高血压也很严重，需要积极治疗。如果不加以控制，升高的血压会导致小动脉痉挛，然后逐渐硬化，主动脉内膜出现脂质沉积，形成动脉粥样硬化斑块或血栓，对心、脑、肾造成严重危害。所以高血压一定要按时服用降压药，监测血压，保持血压稳定。同时要改善生活方式，戒烟限酒，适当运动，按时休息，控制体重，保持平和的心态和低盐低脂饮食。
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